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骨盤ダイエットの方法と効果~骨盤を矯正しても痩せない理由~

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数年前から突如話題になり、未だ産後の女性を中心に人気の『骨盤ダイエット』について説明します。

結論から言うと、痩せる根拠もなく色んなところに矛盾を孕んでいるダイエットなのですが、ネット上には誤った情報やステマサイトが多いので、誤解している人も多いと思います。

なので是非この記事を参考にしてもらえたらなと思います。

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産後の骨盤矯正は不要!ダイエットとも無関係です

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骨盤矯正「子供の出産後は骨盤が開いたままになるため骨盤矯正が必要」と言われることがよくあります。

そして、そのままにすると体型が戻りにくくなったり、姿勢が戻りにくいくなったりするとも言われます。

しかし、これは整体院やカイロがビジネスのために使う文言で、実際にはそんなことはなく、骨盤も時間とともに元に戻るのです。

今回はこのことについて詳しく説明していきます。

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