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生アーモンドと素焼きアーモンドの栄養・効果の違い

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生アーモンドと素焼きアーモンドの栄養・効果の違い・危険性最近アーモンドの『アンチエイジング』、『ダイエット』、『生活習慣病予防』などの効果が取り上げられるのを多く見かけるようになりました。

それに伴い、「普通に売られているアーモンドよりも生のアーモンドを食べるほうがより効果を得られる」と言われています。

そこで今回、“生アーモンド”と、一般的な“素焼きアーモンド”を比較しました。

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