チューブの生姜白湯を作ってみました!【味・効能のレビュー】

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この記事が読まれるのは
16,290回目です。

生姜白湯ダイエット効果、便秘、冷え性改善など、様々な効果があるショウガ白湯についての記事です。

今回、実際にチューブの生姜を使って、生姜白湯を作って飲みました。

味や体験談などを詳細にレビューしていきます。

お金もかからずに手軽にできるダイエット・健康法なので、非常におすすめです。

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ショウガ白湯の効能

先日記事にしましたが、
ショウガ白湯には、ダイエットの他、健康・美容にも効果があります。

主に、以下の効果です。

  • ダイエット
  • 冷え性改善
  • むくみ解消
  • 便秘改善
  • デトックス

詳しくは、こちらの記事をご覧下さい。
しょうが
ショウガ白湯ダイエット【効果・レシピ・注意点】

生姜白湯を作ってみました!

以前の記事は、ショウガ白湯について調べただけですが、
今回は実際に作ってみました。

ハウス食品『特選本香り生しょうが』
今回使ったのはチューブの生姜です。
まぁ、楽なので(笑)

ハウス食品『特選本香り生しょうが』

お店で買ったら、確か160円くらいでした。

しょうがを入れる
適量と思われる、
小さいスプーン一杯程の生姜を使用します。

お湯を注ぐ
そこに、あらかじめ沸騰させておいたお湯を注ぎます。

300mlの容量のカップですが、
目分量で200ml程入れます。

あっ、使用したのは“水道水”です。

ミネラルウォーターの方がいいと思われるかもしれませんが、
沸騰させるので、普通の水道水で構いません。

かき混ぜる
スプーンでかき混ぜます。

すぐに生姜が拡散していき、
生姜の色味がついてきました。

混ぜているうちに生姜の匂いが漂ってきます。


混ぜ終わりました。

かき混ぜても、生姜の繊維は溶けずに残ったままです。

さて。

それでは、ここで放置します!!

まださっきまで沸騰していたお湯を入れたばかりなので、
まだ飲めません(;^_^A

・・・。

・・・と言っても、待っている間も何なんで、
記念撮影をします。

パシャッ!

生姜白湯

・・・。

それでは、飲める温度になったので飲んでみたいと思います。

※ちなみに、温度は50°くらいが適温。
体感としては、すするようにするとようやく飲める、火傷しないほどの熱さです。
ただし、冷ましすぎると効果が激減するので注意!!

ゆっくりと時間をかけて飲んでいきます。

というよりも、ゆっくりじゃないと飲めない温度なので(笑)

ではでは。

ごくり。

・・・。

え~、味はですね・・・。

「段々味に深みが増してきて、甘味が!!」

・・・なんてこともなく。

まぁ、想像通りですね。

生姜とお湯でそんなに味が広がる訳ありませんからね(^_^;)

最初の方は大丈夫でしたが、
最後の方は少しだけ生姜の味が嫌になってきます。

これ、飲み続けると慣れるのでしょうか?

まぁ、耐えられないほどではないので、最後まで飲み干しました。
飲み干しました

生姜白湯を飲んだ効果

味は微妙でしたが、問題はその効果ですよね。

実感した効果としては、
体の中から暖かくなっていき、
手足の先まで広がっていきます。

驚いたのが、
想像以上にポカポカした感じが持続したことです。

このショウガ白湯のポイントは、
体内の温度を上げることにあるので、
結構効果がありそうですね。

あとがき

いかがでしたか?

お金もかけずに、
かなり手軽にできるダイエット法でした。

生姜白湯を用意するのは少し手間ですが、
この程度の手間もかけられないなら、
もうダイエットは無理ですね(笑)

まぁ、ダイエット効果があるかどうかは継続しないとわからないですが、
とりあえず、興味があればやってみてください!

今後は飲みやすいようにアレンジレシピを開発していきます。

蜂蜜なんか入れたら美味しそうです。

いいレシピがあれば、
このブログで随時更新していきます!

アイデア募集しています(^-^)

なみに、ショウガ白湯ダイエットのちゃんとした方法について。

例えば・・・
・一日の摂取量
・摂取する時間帯
・詳細な効果

などについては、
こちらの記事をご覧下さい。
しょうが
ショウガ白湯ダイエット【効果・レシピ・注意点】

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