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絶対NGなダイエット!塩水洗浄(ソルトウォーターバッシング)の危険性について

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塩大量の食塩水を飲むダイエット法、“塩水洗浄(ソルトウォーターバッシング)”がニュースになっていたので、これに関する私の見解をまとめます。

結論から述べると、「痩せないだけでなく、危険なダイエット法」です。

健康にとって悪影響しか及ぼさないので、絶対にやめましょう。

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ダイエット中の水分のとり方|「飲む」「飲まない」ダイエットに効果的なのはどっち?

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ダイエットにおいて、「水を飲みすぎると太る」という意見がある一方、「水を飲まないと痩せない」ということを聞いたりすることがあるかと思います。

なので、水のとり方について困っている人も多いのではないでしょうか。

そこで今回、ダイエット中の水分の適切な摂り方について説明していくので、ぜひ参考にしてください。

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