『自転車』の最新記事

自転車ダイエットで10Kg痩せる人と1Kgも痩せない人の違い

Facebook alt 10 Facebook alt 10 0 0
この記事が読まれるのは
981回目です。

ロードバイクやクロスバイクにハマり、気がつけば10Kg以上も体重が減っていたというように、自転車でダイエットに成功する人は少なくありません。

しかし一方で、そんな人達の話を聞き自転車を始めるもなかなか痩せずに挫折してしまう人もいます。

この両者は何が違うのか、また自転車で痩せるためにはどういったことがポイントになるのかなど解説していきます。

続きを読む →

通勤時に乗るだけで痩せる!?自転車のダイエット効果・消費カロリー

Facebook alt 13 Facebook alt 13 4 0
この記事が読まれるのは
302,382回目です。

■この記事の内容

  • 自転車でどれだけ痩せるのか?
  • 自転車のメリット・デメリット
  • こんな人は自転車は向いていません
  • 自転車で足は太くなるのか?

通勤時に乗るだけで痩せる!自転車のダイエット効果・消費カロリー今や通勤や通学、趣味で重宝される自転車ですが、「自転車の消費カロリー」、「自転車でどれだけ痩せるのか」といった、ダイエット効果について記事にしました。

自転車には大きなメリットがありますが、ダイエット効果の観点で見たとき、向き不向きがあります。

ダイエットに自転車を取り入れようと考えている人必見の記事なので、是非ご覧下さい。

続きを読む →