『縄跳び』の最新記事

実は痩せない!?縄跳びダイエットの効果・消費カロリー

■この記事の内容

  • 縄跳びのダイエット効果
  • 他の運動と比較した時の消費カロリー
  • 縄跳びのメリット・デメリット

縄跳びに関する記事です。 ボクサーのイメージが強い縄跳びですが、 『縄跳び=ボクサー=減量』 というように、世間一般に縄跳びは脂肪燃焼には効果的だと思われています。 今回、縄跳びの消費カロリーや、ほかの有酸素運動と比較し […]

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