『もやし』の最新記事

消費期限切れのもやしはいつまで食べられる?冷蔵保存・冷凍保存の違いと方法

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もやしは安い上に手軽に調理できる野菜なのでまとめ買いしてしまいがちですが、消費期限が短く、気がついたら傷んでしまっていることがあるかと思います。

消費期限が過ぎたもやしはどれくらいで食べれなくなるのか、また、もやしを日持ちさせる方法はないのか。

今回はこれらのことについて詳しく解説していきます。

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ダイエット食として人気!もやしのレシピ(ナムル・サラダ・もやし炒めなど)をご紹介

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もやしといえば低カロリーであり、たくさん食べるのにも向いているので、ダイエット食として代表的な野菜です。

そこで今回、もやしを使ったクックパッドのレシピの中から人気のものやおすすめのものをご紹介します。

ぜひダイエットにご活用下さい。

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もやしの栄養とカロリー|栄養素は少ないがダイエットには最適!

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■この記事の内容

  • もやしの栄養素とカロリー
  • もやしの栄養素がいかに少ないか
  • もやしがダイエットに適している理由
  • もやしがの効果的な調理法

もやしは栄養豊富なのか。それとも栄養は少ないのか。

どちらの情報もよく聞くので、どちらが正解なのか、また、もやしは他の野菜と比べた時どれくらいの栄養が含まれているのか、きちんと理解している人はほとんどいません。

ということで今回、もやしの栄養やカロリー、そしてそれに関連して、もやしの種類や効果的な調理方法について詳しく説明していきます。

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