『むくみ』の最新記事

むくみ解消に効果的な栄養素と食べ物&むくみの原因となる食事とは

何らかの原因で体に水分が溜まり腫れた状態になったものを“むくみ”と言います。

特定の部位が太くなるため特に女性をの悩みのタネとなるこのむくみですが、多くの原因が考えられます。

その中でも特に代表的なのが食事です。

そこで今回、むくみを引き起こす食習慣やむくみを解消する食べ物などを見ていきましょう。

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むくみ(浮腫)の9個の原因&今すぐ簡単にむくみを取る方法

むくみ(浮腫)の原因・メカニズム・改善する方法など、むくみに関するあらゆることを図解します。

むくみのメカニズム自体は簡単ですが、むくみを引き起こす原因は様々なものがあり、むくみを根本的に解消するためには自分のむくみの原因を把握して対策しないといけません。

また、むくみは重い病気のシグナルである場合もあります。

この記事を読んでもらえると、むくみに関することは大体理解してもらえると思うので、是非最後まで読んでください。

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足のむくみの原因&足のむくみを取る方法!マッサージや運動のすすめ

足のむくみの原因や、足のむくみを取る方法をお教えします。

足が他と比べて著しく太い場合、脂肪よりも“むくみ”によって太くなっていることが多々有ります。

今回、むくみをすぐにとる方法から、根本的にむくみを解消する方法まで解説するので、足のむくみで悩む方、足を細くしたい方は是非参考にして下さい。

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塩分の1日の摂取量は?摂り過ぎや不足の症状『むくみ』『高血圧』の予防

塩分の1日の摂取量は?摂り過ぎや不足の症状“むくみ”や“高血圧”について塩分の摂り過ぎは様々な“生活習慣病”や“むくみ”につながり、塩分の不足は“熱中症”などの症状の原因となります。

塩分については摂り過ぎても不足してもいけない上、運動による発汗の影響も考えないといけないのです。

そこで今回塩分の摂取量や発汗による塩分の排出、食品に含まれる塩分量についてのデータ等をご紹介します。

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