ダイエットの基礎知識

人気モデル・芸能人の身長・体重・BMI一覧まとめ【日本・海外】

以前、日本人の男女・年齢別の平均身長・体重・BMIについてまとめましたが、今回は人気モデルや芸能人、女優の身長・体重・BMIをまとめていきます。

はじめにBMIだけまとめると、以下の通りです。

  • 平均的な日本人女性のBMI:20~21
  • 日本のモデルのBMI:14~19(15~18が多い)
  • 海外のモデルのBMI:16~20

一般的にBMIの指標として18.5未満が「痩せ」となり、BMIが19になる体重を「モデル体重」と言ったりしますが、実際のモデルはそれよりも低い数字の人が多いわけです。

また、日本のモデルは海外のモデルよりもBMIが低い傾向にあります。

では、具体的に見ていきましょう。

スポンサードリンク

BMIの概要

まず、BMIとは何なのか簡単に説明しますが、
必要ない人は「日本の人気モデル・芸能人の身長・体重・BMI一覧」まで飛ばして下さい。

BMIとは?
  • BMIの概要:簡単に計算できる肥満度の指標
  • BMIの計算:体重(Kg)÷身長(m)÷身長(m)
  • BMIの指標
    • 18.5未満:痩せ型
    • 18.5~25:普通体重
    • 25以上:肥満
  • BMIの長所:特別な器具や複雑な計算は不要で簡単に求めることができる
  • BMIの短所:脂肪以外の要因(筋肉や水分等)でもBMIは増減するので、肥満度としての信憑性はあまり高くはない

詳細:肥満度の指標「BMI」とは?計算方法や基準値・体脂肪率との違いについて解説

以下はBMIの計算機です。

BMIの計算機

身長 cm

体重 Kg


BMI:

また、BMIを利用することで、
あなたの身長における標準体重や美容体重などを求めることができます。

  • 標準体重(理想体重):BMIが22になる体重。統計的に最も健康的だが見た目はややぽっちゃり気味。
  • 美容体重:BMIが20になる体重。一般的にスタイルが良いとされる数値。
  • モデル体重:BMIが19になる体重。モデル並みのスタイルになる数値だが、やや不健康。
  • シンデレラ体重:BMIが18になる体重。

詳細はこちら:標準体重(理想体重・モデル体重・美容体重)やBMIの計算機

日本の人気モデル・芸能人の身長・体重・BMI一覧

日本で活動中の人気モデルや芸能人の身長・体重・BMIは以下の通り。

※インスタグラムのフォロワーが多い有名人を選びました

名前 身長 体重 BMI
ヨンア 173cm 42Kg 14
小松菜奈 168cm 40Kg 14.2
桐谷美玲 163cm 39Kg 14.7
長澤まさみ 168cm 43Kg 15.2
吉川ひなの 168cm 43Kg 15.2
鈴木えみ 168cm 43Kg 15.2
トリンドル玲奈 167cm 43Kg 15.4
真木よう子 160cm 40Kg 15.6
本田翼 166cm 43Kg 15.6
有村架純 160cm 40前半 15.6~17.6
森星 175cm 48Kg 15.7
戸田恵梨香 163cm 42Kg 15.8
大原櫻子 158cm 40前半 16~18
水川あさみ 163cm 43Kg 16.2
ダレノガレ明美 164cm 43.8Kg 16.3
西内まりや 170cm 47Kg 16.3
マギー 171cm 48Kg 16.4
益若つばさ 150cm 37Kg 16.4
近藤千尋 160cm 42Kg 16.4
北川景子 160cm 42Kg 16.4
ラブリ 165cm 45Kg 16.5
ローラ 165cm 45Kg 16.5
山田優 169cm 47Kg 16.5
紗栄子 157cm 41Kg 16.6
菜々緒 172cm 49Kg 16.6
SHIHO 173cm 50前半 16.7~18.4
三吉彩花 171cm 49Kg 16.8
中村アン 163cm 45Kg 16.9
玉城ティナ 163cm 45Kg 16.9
水原希子 168cm 48Kg 17
蛯原友里 168cm 48Kg 17
木村カエラ 153cm 41Kg 17.5
佐々木希 168cm 50Kg 17.7
石田ニコル 168cm 50Kg 17.7
木村文乃 164cm 48Kg 17.8
梨花 165cm 49Kg 18
榮倉奈々 170cm 52Kg 18
佐田真由美 166cm 50Kg 18.1
きゃりーぱみゅぱみゅ 157cm 45Kg 18.3
二階堂ふみ 157cm 45Kg 18.3
新木優子 165cm 50前半 18.4~20.2
小嶋陽菜 164cm 50前半 18.6~20.4
長谷川潤 164cm 50前半 18.6~20.4
木下優樹菜 168cm 54Kg 19.1
仲里依紗 162cm 50前半 19.1~21

ただし、体重は現在のものではなかったり、
公表しているものではない場合もあります。

テレビ番組でちらっと言及したものや、ネット上での推測を含みますので、
ご了承下さい。

海外の人気モデルの身長・体重・BMI一覧

海外の人気モデルの身長・体重・BMIは以下の通り。

名前 身長 体重 BMI
アレッサンドラ・アンブロジ 178cm 51Kg 16.1
ベハティ・プリンスルー 180cm 53Kg 16.4
マリサ・ミラー 173cm 50Kg 16.7
ケンダル・ジェンナー 179cm 54Kg 16.9
ジジ・ハディット 179cm 55Kg 17.2
ロージー・ハンティントン=ホワイトリー 175cm 53Kg 17.3
テイラー・マリー・ヒル 178cm 55Kg 17.4
シャネル・イマン 178cm 55Kg 17.4
ミランダ・カー 175cm 54Kg 17.6
ジゼル・ブンチェン 180cm 57Kg 17.6
エルザ・ホスク 177cm 56Kg 17.9
カロリナ・クルコヴァ 180cm 59Kg 18.2
ハイディ・クルム 176cm 57Kg 18.4
ビヨンセ 170cm 56.6Kg 19.6
レディー・ガガ 155cm 48Kg 20
レティシア・カスタ 169cm 57Kg 20

あとがき

最後に再びBMIについてまとめます。

  • 平均的な日本人女性のBMI:20~21
  • 日本のモデルのBMI:14~19(15~18が多い)
  • 海外のモデルのBMI:16~20

モデルの体重は本当なのか分かりませんし、
ずっと維持できている人はそこまで多くないと思います。

しかし、それでも平均的な体重と比べると著しく軽いので、
とても努力しているのが分かりますね。

あわせて読みたい
日本人の平均身長・体重・BMI一覧【年齢・男女別】 「自分の身長は平均よりも高いのか、低いのか」「自分の体重は平均よりも重いのか、軽いのか」気になる人は多いのではないでしょうか。 しか...

ただ、モデルに憧れてBMI14~19を目標にダイエットするというのは辞めましょう。

健康に悪いというのもありますが、
そもそもBMI自体、肥満度の指標としてあてになりません。

BMIの割にスタイルが良く見える人、
BMIの割に太って見える人などは珍しくありません。

BMIの利点は、
「体重と身長という簡単に計測できる数値を用いて簡単に計算できる」という点だけです。

BMIよりも、『体脂肪率』をダイエットの目安としましょう。

男女別の体脂肪率ごとの体型の目安について以前まとめましたが、
同じ体脂肪率なら他の人と体型が大きく異なるということはあまりありません。

ぜひ、こちらも参考にして下さい。

あわせて読みたい
体脂肪率の平均・理想【年齢・男女別】&数値ごとの体型の目安を図解 ダイエットにおいて肥満度の基準となる指標はいくつかありますが、その中でも最も信憑性が高いものが『体脂肪率』です。 ただし体脂肪率は男...
スポンサードリンク