【2018年】ランニングウォッチの選び方完全ガイド｜オススメの14モデルを用途に合わせてご紹介

ランニンググッズとして必須ではありませんが、あれば間違いなく便利なのが“ランニングウォッチ”です。

マラソン本番やトレーニングには欠かせませんし、ダイエットや健康維持が目的のランニングにおいても非常に重宝します。

しかしランニングウォッチはいろんなメーカーがいろんなモデルを出しているため、どれを選べばいいのかわからない人は多いでしょう。

そもそもランニングウォッチについてよく分からないという人も多いと思います。

などなど。

今回、これらの疑問を一気に解消し、あなたが自分に合ったランニングウォッチを見つけられるように一から詳しく解説していきます。

ランニングウォッチの種類と違い

今までランニングウォッチに触れたことがない人は、
種類ごとにどんな違いがあるのかよくわからないかと思います。

ランニングウォッチの価格帯は数千円～数万円とピンきり。
性能やデザインにおいて大きな差がありますからね。

数千円のランニングウォッチと数万円のランニングウォッチは何が違いのでしょうか。

まず大きな分類として、3種類に分けることができます。

それぞれの低価格・中価格・高価格の人気モデルの例を挙げると以下の通り。

※値段は2018年5月時点のAmazonを参考。Apple Watchは公式の最安のオプションの場合。

ランニングウォッチとスマートウォッチの違いに明確な境界はありません。

強いて挙げるなら、ランニングの計測がメインとなるのがランニングウォッチ、
スマホの拡張機器でなおかつランニングの計測は数ある機能のうちの一部というのがスマートウォッチです。

これらは用途や値段が大幅に違ってくるので、
まず自分の用途にあったのがどれなのかをはっきりさせましょう。

またそれぞれの主要なメーカーも異なるので、
まず1.2.3のどのタイプなのかを選べば自然とメーカーも絞れ込めて候補となる商品が見えてきます。

【タイプ1】GPS機能なしのランニングウォッチ（2千～1万円強）

ランニングウォッチはいろんな種類がありますが、
まず一番大きな違いは“GPS機能の有無”です。

GPS機能が付いているかどうかで用途・値段が全く別物になると考えましょう。

ガラケーとスマホくらい違うものです。

簡単に説明するなら、
基本的にランニングウォッチはGPS機能で『移動距離の計測』を行っているため、
それに伴う以下のことができないということです。

イメージとしては「ストップウォッチ機能付き腕時計」。

距離を把握しているコースを走る場合はGPS機能なしでも構いません。
不必要な機能があったらかえって使いにくいという場合もありますし、重量も大きくなってしまいますからね。

GPS機能がないランニングウォッチでも、
価格が上がっていくと以下の機能がついてきます。

中には加速度センサーで距離測定ができるものもありますが、
GPSに比べて精度は劣りますし低価格帯のGPS機能付きのランニングウォッチと値段は変わらないのであまりオススメしません。

【タイプ2】GPS機能付きランニングウォッチ（1万円弱～5万円強）

GPS機能付きランニングウォッチは
距離やコース、ペースの計測がデフォルトで付いているため、値段は大きく跳ね上がります。

安いエントリーモデルでも1万円弱。
ハイエンドモデルになると5万円以上にもなります。
（メーカーによっては10万円近くするものも）

この値段の差は“機能性”や“デザイン”によるものです。

ただし一番手軽なものでも最低限の性能・機能はあるため、
ランニングの記録を計測して保存するだけなら特に困らないでしょう。

高価格帯になるとと以下のようにあらゆる機能が付与されます。

基本的に機能性と値段はトレードオフの関係にあります。

自分の用途や予算を考慮しながらどのランニングウォッチにするか選びましょう。

【タイプ3】スマートウォッチ（数千円～5万円）

スマートウォッチはスマホとの連携を前提とした時計です。
スマホの機能を拡張する機器と考えていいでしょう。

ランニングを測定・記録する機能はごく一部に過ぎないので、
この機能だけを目的とするなら通常のランニングウォッチと比べると費用対効果は劣ります。

安価なものだと“スマホを携帯しないと測定できない”、“GPSの精度が低い”などのデメリットがあります。

しかし最新のApple Watch（36800円～）は、
ハイエンドのランニングウォッチに劣らない測定精度を誇り、
単独でスマホの代わりとして携帯できるほど多機能です。

通話、メッセージの返信、Siri、音楽再生、Apple Pay、Suicaのチャージなどなど。

スマートウォッチは運動以外にも幅広く活用することができ、
生活を豊かにしてくれるのが大きなメリットです。

運動時以外の機能でも惹かれるものがあるなら、
これを機にスマートウォッチを購入するというのも十分アリです。

ランニング時に大きくて邪魔なスマホの代替になるというだけでも、
高価格のランニングウォッチにはない強みですね。

ただし安価なものだとスマートウォッチ自身にGPSが付いていないので、
ランニングの際にはスマホを携帯する必要があります。

GPS付きのスマートウォッチは大体15000円～となり、
それ以下のものはあくまでスマホの補助機能としての意味合いが強いです。

しかしそれでもスマホと同期させることで、
スマホのコントローラー代わりに使えるのでこれはこれでオススメ。

本来、ランニングの際に信号待ちで計測を一時停止させたり音楽の操作をしたりするには
わざわざポケットからスマホを取り出す必要があり、これが結構煩わしいものです。

計測中のペースを確認するだけでもスマホの画面を覗き込まないといけませんからね。

アームバンドでスマホを固定するという方法もありますが、
指紋認証や顔認証のハードル、操作性の悪さ、見た目の不格好さなどの理由からあまり実用的ではありません。

しかし数千円のスマートウォッチでもこれらの問題を解決できるのです。

ランニングウォッチの種類まとめ

ランニングウォッチ・スマートウォッチの違いについてまとめると以下の通り。

ちなみに機能面以外でもモデルによって以下の項目において差があるので、
これらもチェックする必要があります。

では3つのタイプのランニングウォッチを価格帯・機能別にオススメ商品をまとめていきます。

オススメのランニングウォッチ【GPS機能なし】

GPS機能なしのランニングウォッチのメーカーは以下の3つが代表的で、
各種モデル・型番を合わせると全部で28種類。

これらは2000円～1万円の価格差がありますが、
共通のスペックや機能をまとめると以下の通り。

では違いはどこにあるのでしょうか？

代表的なのは以下のものが挙げられます。

これらを考慮し、
用途に合ったランニングウォッチを紹介します。

【ケース1】最低限の機能で構わない場合

とにかく安価なランニングウォッチを求める場合、
CASIOの2つのモデルに絞られます。

CASIO SPORTS GEAR W-734J

※価格と評価は、2018年5月10日時点のAmazonの情報を参考にしています。

CASIO PHYS STR-300C

※価格と評価は、2018年5月10日時点のAmazonの情報を参考にしています。

【ケース2】本格的にトレーニングに用いたい場合

本格的にトレーニングに用いる場合にオススメなのが2つ。

asics AR08

※価格と評価は、2018年5月10日時点のAmazonの情報を参考にしています。

asics AR01

※価格と評価は、2018年5月10日時点のAmazonの情報を参考にしています。

ただしこれらと同等の値段でGPS機能付きのランニングウォッチが購入できるので、要注意。

【ケース3】距離を測定したい場合

前述しましたが、
GPS機能がついていなくても加速度センサーで速度や距離などを計測することができます。

SEIKO スーパーランナーズEX

※価格と評価は、2018年5月10日時点のAmazonの情報を参考にしています。

この他のGPS機能なしのランニングウォッチのスペックを詳細に知りたいという場合、
公式HPをご覧ください。

オススメのランニングウォッチ【GPS機能あり】

GPS機能付きのランニングウォッチのメーカーは以下の4つが代表で、
候補して挙がるのは13種程です。

 

中でもGARMINは幅広い商品を出しておりどれも値段に対して高品質なので、
「GPS機能付きランニングウォッチと言えばGARMIN」と言ってもいいほど突出したメーカーです。

デザインに問題なければGARMINの中から用途に合うモデルを選ぶのが無難。

SUUNTOはデザイン性は高評価ですが、機能に対して値段は高く、重量も若干重いです。
よっぽどデザインが好みでもなければオススメしません。

それに対しPOLARとEPSONはエントリーモデルからハイエンドモデルまで、
機能が付加するに連れて値段が上がっていくので自分の用途に合わせて選べます。

正直同じ価格帯のものなら機能面では似たり寄ったりといった感じなので、
『1.好きなデザインでメーカーを決め』、『2.メーカーの中から用途にあったモデルを選ぶ』という手順で選んでも構いません。

これらの商品を比較する上で注目すべきなのは以下の項目です。

以上を考慮し、
用途に合ったオススメのランニングウォッチを紹介します。

【ケース1】最低限の機能で構わない場合

マラソンに使うというわけでもなく、
日常での消費カロリー計測に使うというわけでもなく、
ただ普段のランニングの計測に使うという場合にオススメのランニングウォッチです。

GARMIN ForeAthlete 10J

※価格と評価は、2018年5月10日時点のAmazonの情報を参考にしています。

EPSON WristableGPS Q-10G

※価格と評価は、2018年5月10日時点のAmazonの情報を参考にしています。

いずれもスマホのランニングアプリの代替としては十分なので、
スマホを携帯せずにランニングの距離やペースなどを測定したい人にとっては最初に候補に上がるのではないでしょうか。

特にGARMINとEPSONは日本独自の測位システム「みちびき」に対応しており、
高い測定精度もポイントの一つです。

【ケース2】時計単独で心拍数の計測がしたい場合

ランニングウォッチは心拍数が測れるかどうか、
またバンドなどの着用なしに単独で測れるかどうかというのも選び方のポイント。

ランニングの度に胸にバンドを巻くのは面倒でしょうしね。

時計のみで心拍数が測れるものとして、
最も安いのがこちらのPOLARのモデルです。

POLAR M200

※価格と評価は、2018年5月10日時点のAmazonの情報を参考にしています。

そしてもう一つオススメなのがこちらです。

GARMIN ForeAthlete 35J

※価格と評価は、2018年5月10日時点のAmazonの情報を参考にしています。

【ケース3】より本格的な機能が欲しい場合

マラソンに向けてのトレーニングを充実させたり、
日々のトレーニングのモチベーションを保つのに役立つ機能を供えたランニングウォッチの紹介です。

ランニングウォッチの中でもベストセラー商品がこちら。

GARMIN ForeAthlete 235J

※価格と評価は、2018年5月10日時点のAmazonの情報を参考にしています。

【ケース4】長時間のウルトラマラソンやトライアスロンに使用する場合

これまで紹介したランニングウォッチでも動作時間は10時間前後はあるので、
フルマラソンに使うくらいなら何の問題もないでしょう。

しかし10時間を超えるウルトラマラソンでは不安ですし、
スイムに対応していないものも多くそれらはトライアスロンに使えません。

そこでさらにグレードアップしたハイエンドのランニングウォッチを紹介します。

GARMIN ForeAthlete 935

※価格と評価は、2018年5月10日時点のAmazonの情報を参考にしています。

GPS機能付きランニングウォッチを紹介してきましたが、
機能と値段を考えると結局「GARMINの中から選んでおけば間違いない」となってしまいます。

同じメーカーだと製品を比較するのが楽というのもありますね。

もっと詳細に一つ一つの製品を比較したいという場合、
それぞれの公式HPを参考にしてください。

オススメのスマートウォッチ

最後にスマートウォッチについて、
用途に合わせてオススメの製品をの紹介します。

【ケース1】スマホのコントローラー代わりとして使う場合

スマートウォッチ ANEKEN

※価格と評価は、2018年5月10日時点のAmazonの情報を参考にしています。

【ケース2】スマホを携帯せずにランニングをしたい場合

Ticwatch E

※価格と評価は、2018年5月10日時点のAmazonの情報を参考にしています。

【ケース3】最上級の測定精度のスマートウォッチ

スマートウォッチは機能が多岐に幅広い分、
一般的なランニングウォッチと比べると費用対効果は低いです。

しかしそれでも最新の『Apple Watch series3』は上級ランナーにも支持されるくらいスペックは優れています。

それに加えて通話やメッセージの返信、Apple Pay、Suicaのチャージなど、
スマホを携帯しなくてもだいたいのことは単独で行なえます。

iPhoneユーザーであれば、
Apple Watchもランニングウォッチの選択肢の一つに入れても良いのではないでしょうか。

Apple Watch series3のスペックや機能などは公式サイトをご覧ください。

Apple Watch series3公式HP

ちなみにApple Watch series3を購入するとなると、
「通常バージョン」か「NIKE+バージョン」のどちらかになると思います。

ただしこれらはデザイン面以外では大した違いはありません。

NIKE+の方はバンドに穴が空いており通気性がよくなっているため、
運動に向いているというのが一番大きいですね。

まとめ

最後に今回紹介したランニングウォッチについてまとめます。

※左右にスクロールします。

以上、ランニングウォッチの選び方やオススメについての紹介でした。

今回の記事は私自身がランニングウォッチを購入しようと思い、
調べるついでに多くの人の参考にしてもらえるようにまとめたものです。

ちなみに私はGARMINのForeAthlete 35J、ForeAthlete 235J、Apple Watch series3の3つで悩んだ末、Apple Watch series3を購入しました。

まだ使いこなせていませんが、
そのうちランニングウォッチをとしてのApple Watchの機能性についてレビューしたいと思います。

また、他にもランニングやランニンググッズに関する記事をまとめているので是非ごらんください。

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