豆類や大豆加工食品の1食あたりのカロリー・栄養について一覧表です。
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豆類のカロリー・栄養一覧表
※食品の名前をタップ（クリック）するとカロリーや栄養の詳細を調べることができます
大豆加工食品のカロリー・栄養一覧表
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著者プロフィール
試合の度に2週間で6Kgの減量をしていた元ボクサー。
元来の『食べることは好きだけど面倒な運動は嫌い』という性格がたたり、引退後は10Kg以上増量。
正しいダイエットの知識を身に着けた今では、毎日好きなものを食べて体脂肪率10％台前半を維持。
Twitter（@yasetech）ではダイエットに役立つ情報を配信中。
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